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  • 营养早餐吃不饱的原因及解决方法
    晨起后,吃一顿营养早餐是保持健康的重要一环。但是,有些人吃了营养丰富的早餐,却感觉不够饱,这是为什么呢?以下是一些可能的原因及解决方法。一、早餐吃得太少有些人认为早餐吃得越少越好,这是一个误区。早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃得太少,容易导致中午时过度饥饿,进而导致午餐时吃得过多,增加热量的摄入,这对减肥和健康都是不利的。...
    [ 2023-10-03 02:23:35 ]